Diese Kleingruppe soll einen sicheren Ort bieten, um Traumaheilung durch den Körper zu erforschen. Wir wenden die Polyvagal-Theorie auf Bewegung, Atem und Zusammensein an, um uns selbst sanft und mutig zu begegnen. 

 

Die Polyvagal-Theorie wird oft als die Wissenschaft der Verbundenheit und Zugehörigkeit bezeichnet. Sie bietet uns eine Möglichkeit zu verstehen, wie unsere Physiologie und unser Verhalten durch traumatische Erfahrungen beeinflusst werden und wie wir danach zur Ganzheit finden können.  Wie finden wir nach einem Trauma zurück zu einem Gefühl von Gleichgewicht, Sicherheit und Freude in unserem eigenen Körper? Wir werden dieses Thema mit praktischer und einfacher Vagusnerv-Stimulation in Kombination mit Yoga-Theorie und -Praxis angehen. 

 

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die derzeit eine individuelle Betreuung für ihre Heilung erhalten. Er ist nicht als Ersatz für eine Psychotherapie oder andere medizinische Interventionen gedacht. Wenn du über umfangreiche Erfahrungen in der Traumaarbeit hast und dich derzeit nicht in Therapie befindest, können wir besprechen, ob dies die richtige Gruppe für dich ist.